Projekt «einfach beten!» Bewusst durch die Advents- und Weihnachtszeit

Die Adventszeit ist eine besondere, aber auch oft hektische Zeit. Zwischen Vorbereitungen, Begegnungen und Erwartungen bleibt nicht immer Raum, zur Ruhe zu kommen. Das Gebetstagebuch «einfach beten! – Das Gebetstagebuch für die Advents- und Weihnachtszeit» möchte dabei helfen, im Alltag bewusst innezuhalten und sich von den Evangelien durch diese Wochen begleiten zu lassen.

Das Buch ergänzt das digitale Gebetsangebot «einfach beten!» der Jesuiten in Zentraleuropa. Es verbindet biblische Texte mit Impulsen zur persönlichen Betrachtung und Fragen, die dazu anregen, das Gelesene mit dem eigenen Leben in Verbindung zu bringen. Freie Seiten bieten Platz für Gedanken, Fragen und Gebete. So entsteht ein persönliches Tagebuch, in dem sich auch später noch nachlesen lässt, was einen bewegt und wie sich der eigene Glaubensweg entwickelt hat.

«Die Idee zum Gebetstagebuch entstand aus dem Wunsch, neben dem digitalen Angebot auch eine analoge Gebetshilfe anzubieten», erklärt Ewelina Bajor, Projektleiterin von «einfach beten!». Das Buch ermöglicht es, die Gebetsimpulse unabhängig vom Smartphone zu nutzen und eigene Gedanken direkt festzuhalten.

Bewährte Texte in neuer Form aufbereitet

Die Grundlage des Buches bilden Meditationen und Gebetsimpulse, die verschiedene Autorinnen und Autoren in den vergangenen drei Jahren für die Advents- und Weihnachtszeit verfasst haben. Für die Sonntage sind die drei Lesejahre des katholischen Kirchenjahres berücksichtigt. Dadurch stehen jeweils drei unterschiedliche Betrachtungen zur Verfügung, die auf das Sonntagsevangelium des entsprechenden Lesejahres abgestimmt sind.

Für das Gebetstagebuch wurden die bestehenden Texte behutsam überarbeitet. Gebetsimpulse, die ursprünglich zum Anhören gedacht waren, wurden so angepasst, dass sie sich auch beim Lesen gut erschliessen und in der persönlichen Stille vertiefen lassen. Gemeinsam mit dem Patmos Verlag wurde das Buch gestaltet und die erforderlichen Nutzungsrechte, unter anderem für die verwendeten Bibeltexte, geklärt.

Neben den täglichen Impulsen enthält das Buch eine Einführung in die ignatianische Spiritualität. Diese lädt dazu ein, im Gebet aufmerksam auf das eigene Leben zu schauen und darin Gottes Spuren zu entdecken. Praktische Anregungen für eine Schriftbetrachtung, das Gebet der liebenden Aufmerksamkeit sowie ein Tages- und Jahresrückblick ergänzen die täglichen Impulse. Wer mehr über «einfach beten!» erfahren möchte, erhält zudem Einblicke in die Entstehung und Entwicklung des Gebetsangebots.

Ein Begleiter für den persönlichen Glaubensweg

Das Gebetstagebuch gibt dem persönlichen Gebet eine einfache Struktur. Ein biblischer Text, Anregungen zur Betrachtung und Fragen helfen dabei, Gedanken zu ordnen und die eigenen Erfahrungen, Hoffnungen und Fragen vor Gott zu bringen. Dabei gibt es keinen vorgegebenen Weg, wie das Gebet aussehen muss. Entscheidend ist, sich Zeit zu nehmen und offen zu sein für das, was sich im Moment zeigt.

«Das Buch versteht sich nicht als weiteres Programm, das in der Vorweihnachtszeit erledigt werden muss, sondern als Einladung, sich täglich einen Moment Zeit zu nehmen, aufmerksam zu werden und sich von Gottes Wort berühren zu lassen. Auch über Weihnachten hinaus können die Impulse dazu anregen, die eigenen Erfahrungen, Hoffnungen und Fragen im Gebet zu betrachten».
(P. Martin Föhn SJ, Mitgründer von «einfach beten!» und Mitherausgeber des Buches)

Das Gebetstagebuch richtet sich an Menschen, die ihren Glauben im Alltag vertiefen möchten, unabhängig davon, ob sie bereits regelmässig beten oder neue Zugänge zum persönlichen Gebet suchen. Es möchte dazu ermutigen, sich in der Advents- und Weihnachtszeit immer wieder einen Augenblick der Stille zu gönnen und dem eigenen Glauben Raum zu geben.

Buchangaben
einfach beten! – Das Gebetstagebuch für die Advents- und Weihnachtszeit
Herausgegeben von Ewelina Bajor, Martin Föhn SJ und Dag Heinrichowski SJ
Patmos Verlag, 2026
160 Seiten, Hardcover mit Leseband
Mehr erfahren