Ziele:

Sie lernen,

- mit Ihren Energiereserven optimal umzugehen,

- Dinge frühzeitig anzupacken und konsequent zu erledigen,

- klarer aufzutreten oder Entscheidungen schneller zu treffen,

- Lebensübergänge oder herausfordernde Situationen aktiv zu gestalten,

- Ihre intrinsische Motivation stärken und den eigenen Bedürfnissen auf die Spur zu kommen,

- Ihre persönlichen und beruflichen Ziele lustvoll und mit Freude umzusetzen,

- Ihre gesunde Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen zu finden und zu erhalten,

- die eigenen Handlungskompetenzen langfristig zu trainieren.

Methode:

Durch eine abwechslungsreiche Folge von systematischen Analysen und Übungen, Coaching, theoretischen Kursreferaten und interaktiven Selbsthilfetechniken erweitern Sie Ihre Selbstmanagementkompetenzen.

Die Methode aktiviert vorhandende Ressourcen, Theorie und Praxis werden miteinander verbunden, im Selbsterfahrungsteil wird das Erlernte an einem eigenen Thema angewendet.

Die ZRM®-Trainingsmethode, die an der Uni Zürich entwickelt wurde, beruht auf neuesten neurobiologischen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und empirisch abgesicherten motivationspsychologischen Theorien. Die Methode ist didaktisch sehr gut aufgearbeitet, so dass Sie ein Instrument in die Hände bekommen, mit dem Sie selbständig weiterarbeiten kann.